Am 20. Juni fand beim TSV Winsen/Luhe ein Landesjugendlehrgang mit Enno Häberlein (6. Dan Ju-Jutsu, Lehrteam Jugend des DJJV) statt. Rund 60 Kinder und Jugendliche trafen sich auf der Matte, um gemeinsam zu trainieren. Im Mittelpunkt stand die zentrale Frage des Lehrgangs: „Kannst du deinen größten Gegner besiegen?“
Trotz sommerlicher Temperaturen von über 30 Grad brachte Enno die Teilnehmenden zunächst mit verschiedenen Laufspielen in Bewegung. Anschließend erklärte er die Fallschule anhand einer Kiste und eines Balls. Während die Kiste eher kantig rollt, bewegt sich der Ball rund und gleichmäßig. Die Aufgabe für die Kinder bestand darin, ihre Rollbewegungen möglichst rund und fließend auszuführen.
Danach folgte ein kurzer Ausflug in die Anatomie der Wirbelsäule. Enno verdeutlichte, dass eine aufrechte Wirbelsäule für Stabilität sorgt, während eine Beugung oder ein Knick die Standfestigkeit deutlich verringert. Am Beispiel der Technik „Körperabbiegen“ zeigte er diesen Zusammenhang anschaulich und lud die Kinder dazu ein, die Wirkung selbst auszuprobieren.
Zwischen den Trainingseinheiten sorgten verschiedene Spiele immer wieder für Auflockerung und gute Stimmung. Dazu gehörten unter anderem Gürtelhockey und das beliebte „Gürtelklatschen“.
Zum Abschluss erhielten die Teilnehmenden eine Einführung in verschiedene Fußstöße. Dabei erklärte Enno auch, wie sich die Richtung des Knies auf die Trefferhöhe und das Ziel des Fußstoßes auswirkt. Die einfache Faustregel lautete: „Dort, wo das Knie hinzeigt, landet auch der Fuß.“
Den Abschluss des Lehrgangs bildete eine kurze Entspannungseinheit. Am Ende wurde auch die eingangs gestellte Frage beantwortet. Die Antwort darauf werden die Teilnehmenden so schnell wohl nicht vergessen.
