Am 13. Juni hatte der VfL-Grasdorf Niedersachsens Lehrbeauftragten Didi Krems zu einem Landeslehrgang mit dem Thema „Atemi und Pratzenarbeit“ zu Gast.
Das Ziel des Lehrgangs war es, die Grundformen und Prinzipien von Atemitechniken zu beleuchten und vor allem diese dann an Pratzen richtig zu üben. Didi hat immer wieder betont, dass der Uke mit den Pratzen nicht einfach nur Schlagpolster in die Gegend hält, sondern der eigentliche Erfolgsfaktor für gutes Atemitraining ist. Außerdem ist diese Art von Training auch ein Teil der Prüfungen geworden, in denen man zeigen soll, dass man die Schlag- und Tritttechniken mit Wirkung in ein Ziel bringen kann.
Nachdem kraft- und konditionsintensiven Teil ging es noch den nächsten Schritt weiter, indem wir die Techniken in leichten Sparringsrunden paarweise geübt haben.
Die drei Stunden des Lehrgangs sind schnell um gewesen. Aber das ist ja immer so, wenn etwas Spaß macht.
Vielen Dank an Didi Krems für den super Lehrgang!
