Am 29. April fand ein Landeslehrgang Technik in Cuxhaven statt. Das Thema war Ju-Jutsu Mix rund um Gegen- und Weiterführungstechniken mit und ohne Stock. Referent Lars Müller (Präsident des Bremer Landesverbandes, 6. Dan Ju-Jutsu) war das erste Mal beim Rot-Weiss Cuxhaven zu Gast.
Nach der Begrüßung, ging es gleich für die 35 Teilnehmer*innen mit lockeren Hand- und Armhebeltechniken, sowie Schlag- und Trittfolgen zum warm werden los.
Im ersten Teil startete Lars mit einer schönen Hebelkette, bei der jeder Ju-Jutsuka im Wechsel den Part der Weiterführung und den der Gegenwehr übernahm. Hier zeigte Lars, dass Hebel aus der Bewegung entstehen und dadurch ihre Kraft entfalten. Mit einer zweiten Hebelkette wechselte er zwischen Armstreck- und Beugehebeln. Dabei nutzte er immer die Reaktion des Gegners aus, um ihn bestmöglich unter Kontrolle zu bringen.
Zur optimalen Vermittlung der Thematik, nutzte Lars auch kurze Theoriephasen. An Schautafeln erklärte er, worauf man achten muss, wie eine Übungsform aussehen kann und wie der Ablauf einer Technik funktioniert.
Nach einer Pause, kam dann der Stock zum Einsatz. Hier zeigte Lars sein ganzes Können. Man sah, dass er unter Großmeister Uwe Claussen trainiert hat und ein Stock kein Fremdkörper für ihn ist. Zuerst ließ Lars die Sportler*innen Stockangriffe mit dem Stock abwehren und den Gegner entwaffnen oder mit einem Hebel kontrollieren. Nach verschiedenen Abwehr- und Weiterführungsmöglichkeiten, ging es schließlich mit leeren Händen gegen den Stock. Hier sah man deutlich das Ikea-Prinzip „Entdecke die Möglichkeiten“. Alles ist möglich, man muss es nur machen! Schläge, Hebel oder Transporttechniken. Für jeden ist etwas dabei.
Nach 4 Stunden waren alle Sportler und Sportlerinnen restlos begeistert von diesem interessanten Lehrgang und Lars erhielt durch Andreas Wolter (Abteilungsleiter vom Rot-Weiss) ein kleines Geschenk als Dankeschön für den tollen Lehrgang.
Medienteam NJJV
